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健身教练培训需要多长时间成都中体力健健身教练培训学校


 全民健身口号的大力实施，让健身教练这个职业也随之*起来，也吸引了很多人的眼球，让很多人都加入到其 中来，那从一个健身小白到专业的健身教练需要多久呢？那么健身教练培训需要多长时间？ 健身教练培训需要多长时间？学习的时间长短一直都是学员们关心问题的其中之一。

其实时间的长短，是要根据 培训课程的来决定的，但是也有关自身的一些问题，有的学员有基础就培训时间短一点，而的培训时间就相对于长一 点，而且有的人理解能力好，学知识的速度就快一点，所以对于健身教练培训时间是要具体问题具体分析，但是大多 数的培训院都是以三个月培训实践为主。 私人健身教练课程： 私人健身教练基础课程(运动解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学等等课程)，功能性训练(小器械、现在 流行的地胶课程)，运动康复、关节康复、普拉提课程，急速减脂，孕产课程，私人教练教学销售等课程; 课程费用： 大约一万到两万左右，学习时间是两到三个月。 团操健身教练课程： 有氧操，有氧舞蹈，踏板操，搏击操，动感单车，杠铃操，有氧拉丁，瑜伽，普拉提等等课程。 课程时间： 2个月左右，但是属于并不能做全职的职业而且是一个青春饭的职业。



中体力健健身教练培训学院

健身教练的行业证书主要有国家体育总局的《国家健身教练职业资格证》(简称“国职”)，还有中国健美协会所颁发的《中国健美协会专业健身教练认证》，这两个证书是权 威性比较高的证书，**也是挺高的，尤其是国职证书。

国职证书的考试要求比较严格，难度也是挺大的。其实只要你经过专业的培训、全面的实践，再加上自己努力的锻炼，国职证书还是比较容*取中体力健健身教练培训学院考试的内容主要有笔试的理论考试和面试的实践考核两个方面。

理论知识：健身锻炼的专业知识，比如像：有运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能、人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、普拉提、功能性以及运动康复等等方面都会考核到;还有相关的职业道德、法律法规等等方面。

实践考试：体能测试和具体动作的指导说明等等。



中体力健健身教练培训学院-基础理论：

《运动解剖学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的，有了这些知识的指导，我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。

中体力健健身教练培训学院-基础实践：

1：伸展运动，了解身体各个部位的拉伸方法;

2：有氧运动，了解跑步、踏板、跳绳等等有氧运动的技术和注意事项;

3：抗阻力训练，了解固定器械、自由器械的使用以及原则;还有形体训练以及模拟教学等等